什么食物含锌比较多补锌的方法

2023-01-12 15:00发布

什么食物含锌比较多补锌的方法


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6条回答
温暖如玉
2023-01-12 15:45

什么人比普通人更要注重查锌补锌?

第一种人,喜欢吃素的人。因为大家可以看到含锌丰富的食物多以肉类海产品为主,蔬菜中的含锌量是比较低的,所以,吃素的人比较容易缺锌;

第二种人,营养不良的儿童。因为缺锌会影响儿童的正常发育,尤其是小儿体弱多病,一定要做一个含锌量检测,排查缺锌可能性,在医生指导下服用锌类药物;

第三种人,患有厌食症的人。在临床上发现,厌食症缺锌的人还是比较多的。

第四种人,视力差的人。因为锌参与维生素A和视黄色醇结合蛋白的合成。

第五种人,味觉差的老人。当然人老了味觉会差一点是正常的,但一旦发现味觉差的不是一点两点,吃啥东西都没感觉香时候,也要注意测定含锌量,有可能是缺锌。

第六种人,患有伤口延迟愈合或经久不愈的皮肤病的人,必须查锌,这是测定锌的特殊适应症!


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