养生是个很复杂的事，因为人身是世间最复杂的物体。要想健康与我们常伴，就看人与自然的相通的深浅。就是有没有觉悟到我们和天地的关系，有此悟性之人甚少。一般人只要谨思慎行，顺应天时地理，平凡地活着就叫健康。

我简单的回答一下，为什么注重养生，就能让健康与我们常伴、其实养生包含饮食、起居、运动、情志这四方面、早在两千多年前《黄帝内经》已经讲过，如果把这四方面做的很好、也就是中医讲的身体阴阳平衡，百病不侵。想得到健康的身体就很容易了。

健康要养生就像我们一个屋子，装修很漂亮缺从来不打扫卫生，久而久之就会出现这样那样的问题，养生就是靠自己坚持去做

说的对啊！人的生存就得靠生，自己的身体健康比什么都重要。健康长寿是人类永恒的追求！所以，养生的经验也是前人经验的累积，养生和中医密不可分，是经验科学，是被验证过的科学。

因此，养生能够让生命健康。