怎么放纵？年轻人放纵没问题啊，提前腿软，多锻炼一下，应该还好！40过后就小心了

长期过度放纵就相当于身体被掏空。，就相当于你有一座金矿一样的，天天去掏，天天去掏时间久了就把它掏空了，所以说还是要节制，多加强锻炼。

长期过度放纵，无论是指那一种方式，或者是那些方式，都是对自己的肉体与精神的透支。好比你买一辆新车，全新四驱超级马力，设计寿命N年，如果你肆意驾驶，横冲直撞，无论是什么道路，无论是多长时间，都油门到底，追求拉风炸街的快感，而从不知爱惜保养，可以肯定的说，再好的车也会中途报废。人也一样，更何况人是血肉之躯呢。长期放纵透支身体，就是加快人体能量的消耗，使人体机能长期超负荷运转，原本百年之精血不几时皆殆尽，只有一张病床等着，或者是享年N岁！

长期过度放纵的危害有：一伤害身体，二伤害精神。身体过度放纵，伤了元气，紧跟着精神就会变得恍惚，就象吸食大烟的人一样，变得人不是人，鬼不是鬼。