电脑辐射主要指的是电磁辐射，这种辐射通常是以热效应、非热效应和刺激对机体产生作用。在自然界中，物体只要温度在绝对零度以上，都会以电磁波的形式不断向外传送热量，这种传送能量的方式便被称为辐射。

众所周知辐射对人体健康有很大的影响，而电脑是日常生活中经常会使用的工具，想要减少电脑辐射对人体的伤害，建议不要长时间使用电脑，使用电脑过程中要保持适当的姿势以及合适的距离。

根据相关的实验研究表明，人在使用电脑的过程中，视网膜上的视紫红质会被消耗，而视紫红质主要由维生素A合成。因此需要长期使用电脑的人在平时需要多吃胡萝卜、白菜、豆芽等食物，以补充人体内的维生素A和蛋白质。