40岁的陈女士因长期腹痛去医院检查，结果让人大吃一惊，陈女士的胆囊里竟然长出了200多颗“石头”！

经医生询问得知，陈女士有不长期不吃早饭的习惯。

原来，人在长期不进食的情况下，胆汁分泌会减少，胆固醇浓度增加，容易形成胆固醇结晶，时间久了就会形成结石。

而最新的医疗数据显示，在20到35岁的胆结石女性患者中，相当一部分患者都有长期不吃早餐的习惯。

由此可见，不吃早饭的危害正在蚕食年轻人。

一日之计在于晨，喂饱自己的胃，才能元气满满迎接新的一天。

经常在外就餐

“哎，公司楼下新开了一家麻辣烫店，据说很好吃，要不要去尝尝？”

“这周末约哪呀？吃什么呀？火锅还是烤肉？”……

这样的对话我们并不陌生，现如今，在外就餐几乎成了都市生活的常态，中国大概有8.6亿城市人口，一日三餐，每天大约就是25亿顿饭。

吃什么、怎么吃，这一永恒的话题催生了诸多餐馆和外卖店家。

浙江余姚的小林酷爱烧烤，据他本人所说，一周会有四个晚上跟朋友在外面撸串喝啤酒，有时候一直到凌晨两三点才散场。

最终，小林被检查出胰腺坏死，两次下达病危通知书，在医院躺了半年。

医生表示：小林的病情属于比较严重的一种，叫重症急性胰腺炎，死亡率为20％，有并发症者可高达50％。