尿是身体通过肾脏所排出来的毒素，憋尿会导至尿液回流，从而会损伤肾脏。还是不要憋尿的好，每天适当的多喝点水，对身体还是有好处的。

尿液是身体新陈代谢的一部分，长期憋尿容易形成尿路感染，结石，对肾脏也会造成损害。另外，对于男性，得前列腺疾病的风险也会增多

我们知道憋尿就是每个人都会遇到，殊不知这些过程对人体的健康是危害很大的。

第一，它可以引起女性的这个子宫后斜，因为女性的生殖器官跟膀胱都在盆腔内，憋尿时膀胱会充盈，毫无疑问会压迫子宫，让子宫后斜，会出现经血倒流、痛经的情况。

第二，出现尿失禁，女性只有一个括约肌，括约肌是用来憋尿的，如果经常性憋尿会使括约肌疲劳而产生无力感，尤其是中老年人本身素质比较差，如果经常憋尿会出现泌尿系的炎症。

第三，容易遭受细菌的侵害，女性腹腔内的器官是相对复杂的，因为女性的泌尿系统更加容易遭受细菌的侵袭，这样的话，更容易发生感染，而男性的患者经常憋尿，可能会影响性功能，导致不孕的情况，甚至可能会诱发前列腺炎的发生，所以平时一定不要憋尿。