吸烟有害健康，人尽皆知。

肺癌：烟草会增加肺癌的发生危险，因为烟雾吸入人体主要进入肺脏，烟草释放的烟雾（尤其是焦油）为致癌物质，容易引起肺癌。

心血管疾病：烟草释放的一氧化碳能够促进动脉粥样硬化形成，尼古丁能使血管收缩，血压升高，最终导致各种心脑血管疾病。

糖尿病：吸烟会增加糖尿病的发生危险，烟草会直接损伤胰岛，容易引起2型糖尿病。吸烟还会增加或加重糖尿病并发症的发生危险，如糖尿病足、口腔病变、下肢血管病变等。

过量饮酒也容易导致健康问题。

胃病：酒精进入肠胃，容易损伤胃黏膜，导致胃病，很多喝酒的人都存在胃部不适。

酒精性脂肪肝：肝脏是酒精的主要代谢场所，酒精会引起肝脏发生炎症、氧化应激反应，从而容易出现肝脏病变。

肥胖：酒精的能量高，长期大量喝酒容易导致能量摄入超标，引起肥胖，而肥胖会增加癌症、糖尿病、脂肪肝、痛风等疾病的发生危险。