性功能障碍是影响男性和女性健康的常见问题，而微量元素对于改善性功能障碍也有着重要的作用。

锌：锌是一种必需的微量元素，能够提高男性的生育能力和性功能，参与精子产生、发育及成熟过程。另外，锌还有助于抑制雄性激素转化成雌性激素，从而维持男性特征的发育和维护正常的前列腺功能。

硒：硒也能够帮助男性提高生育能力和维持性功能健康。因为硒含量不足会导致精子数量和活力降低，同时还容易感染各种STD疾病。

镁：镁可以调节神经系统的功能，从而缓解男性早泄、阳痿等方面的症状。正常补充镁还可以减轻女性月经痛和痛经等问题。

维生素E：维生素E被认为具有保护男性生殖器官，适度地食用富含维生素E的食物，如坚果、鳄梨和橄榄油等可保持男性生殖腺和前列腺的正常功能。

总之，微量元素在维护和促进人体健康方面具有很强的作用，包括性功能的健康。如果你注意到自己出现了性功能异常或其他问题，请咨询医生以获取正确的治疗和建议。