勃起问题是很多男性面临的问题之一。除了寻求专业医疗建议和治疗，以下是一些日常生活中可以帮助勃起的一些方法：

改善饮食习惯：营养丰富、含有纤维素、蛋白质和维生素C等成分的食物，如鱼类、豆类、新鲜蔬菜水果，都有助于改善血液循环，提高机体代谢能力，对勃起功能有正面影响。

运动：运动可以帮助促进体内血液循环、调节神经系统功能，并促进卫生健康。例如适量的跑步、游泳、骑自行车等，坚持锻炼至少30分钟每日, 可以有效帮助男性提高性能力和勃起能力。

控制酒精与香烟摄入：大量的酒精、香烟摄入可能会影响并损害全身各个器官的健康状况包括男性生殖健康，而且还容易引起勃起障碍。所以, 限制饮酒和减少吸烟是十分必要的。

控制压力：压力是许多性问题的罪魁祸首之一，长时间的紧张和焦虑可能导致勃起问题，并对生殖健康产生不良影响。因此,通过利用适量的休息、放松身心及其他方式来降低压力水平并保持好的睡眠质量等，可以帮助缓解日常生活中的压力。

总之，针对勃起问题，除了专业治疗外，日常生活中调整生活状态也有助于缓解问题。建议根据个人情况采取上述措施，同时养成健康的生活习惯，以维护身体和性健康。如果发现自己出现勃起问题，建议及时咨询医生获取更恰当的解决方案。