男性性功能包括多个方面，如性欲、性行为、性能力等。提高性功能的方法取决于个人的健康状况、生活方式和环境等因素。以下是一些可能有帮助的建议：

健康的生活方式：保持健康的饮食、减少酒精和烟草的使用、锻炼身体和控制体重，这些都可以改善身体的健康状况，从而有助于性功能的提高。

减少压力：压力可能会对性功能产生负面影响。通过放松技巧如深呼吸、冥想、瑜伽等，以及与他人交流和寻求专业帮助来减少压力。

补充营养素：维生素C、E、锌等营养素可能对性功能有益。可以咨询医生或营养师来获取这些营养素的建议。

寻求医疗帮助：如果性功能问题持续或变得更严重，建议咨询医生或性健康专家。他们可能会提供更具体的建议和治疗方案，以帮助解决性功能问题。

需要注意的是，每个人的情况都是独特的，因此应该根据自己的健康状况和生活方式制定个性化的计划。此外，任何形式的性骚扰或性暴力都是不可接受的，应该坚决避免。