性功能差可能是由多种原因引起的，包括生理、心理或行为问题。如果您对自己的性功能感到困惑或不确定，建议您咨询专业的医生或性健康专家，以获得更准确和适当的建议和治疗方案。

在调理方面，您可以考虑以下几种方法：

健康的生活方式：保持健康的饮食、减少酒精和烟草的使用、锻炼身体和控制体重，这些都可以改善身体的健康状况，从而有助于提高性功能。

放松身心：精神压力和焦虑可能会影响性功能。尝试放松身心，如进行深呼吸、冥想、瑜伽等，可以缓解压力和焦虑，从而增强性功能。

补充营养素：维生素C、E、锌等营养素可能有助于提高性功能。可以咨询医生或营养师，以获得更具体的建议。

改变不良习惯：避免熬夜、饮食不健康、过度手淫等不良习惯，这些行为都可能损害身体和性功能。

如果您对自己的性功能感到困惑或不确定，建议您咨询专业的医生或性健康专家，以获得更准确和适当的建议和治疗方案。同时，保持良好的心态和信心，相信自己能够克服困难，获得更好的性生活体验。