男性生育能力受到多种因素的影响，包括年龄、健康状况、生活方式、环境等。以下是一些可以提高男性生育能力的技巧：

保持健康的生活方式：保持健康的体重、均衡的饮食、足够的睡眠和适当的锻炼可以提高生育能力。

保持心理健康：心理健康对生育能力有很大的影响。要避免过度压力、焦虑、抑郁等负面情绪，学会应对压力的方法和技巧。

避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒都会损害生育能力。吸烟会使精子数量减少，精子活力降低；而饮酒则会使精子数量减少，精子活力降低，还会影响受孕能力。

保持精子质量：精子数量和质量是生育能力的重要因素。要避免长时间使用手机、电脑等电子设备，避免长时间处于高温环境，避免长时间穿紧身内裤，避免长时间暴露在放射性物质的环境中。

掌握性技巧：性技巧可以提高生育能力。要学会正确的性交姿势、技巧和频率，增加性生活的次数，提高性生活的质量。

接受生育检查：生育检查可以帮助发现生育能力方面的问题，及时采取措施进行干预。要定期接受生育检查，及时发现并治疗生育能力方面的问题。

总之，提高男性生育能力需要综合多种方法，包括保持健康的生活方式、保持心理健康、避免吸烟和饮酒、保持精子质量、掌握性技巧、接受生育检查等。这些方法可以帮助男性提高生育能力，提高受孕的成功率。