男朋友要分手怎么挽回：挽回男友最明智的方法

我想大部分女人在分手后采取的挽回方法都是围着对方转，表达自己的复合意图，希望对方能再给彼此的爱情一次机会，从而挽回对方。但结果却是很多人采用这种方法，最后挽回失败，独留自己痛哭流泪。而我今天就是要告诉所有女人几种方法，来扭转这种局面，让提分手的男人自己认识到分手决定的错误，主动回来求女人复合。

不要在分手后跟对方频繁的联系

有很多的女人在跟男友分手后，因为不甘心所以整天总是不停的跟对方发短信，说自己是如何如何的爱他，总而言之就是围绕着挽回男友不停的絮叨，本来你们这两天就才刚分手，你又这样的紧紧逼迫，你觉得你挽回男友的概率大吗？这样只会让别人更加的讨厌你，更别说跟你复合了。最好的方式就是不要在刚分手的时候跟对方有太多的联系，但是也不能跟他毫无联系，这样只是为了让他有种突然失去你的失落感，而跟他保持联系是为了不至于让你们太生分。

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冷冻期这个时间段，进行自我的改造，重新吸引对方一段恋爱关系的结束，不仅仅是由于你们之间一些无法解决的问题，更大的原因是对方已经不再对你有好感。在问题暴露的过程中，也许你的很多处理方法越来越不被对方认同。说白了，就是对方已经不再被你所吸引了，或者你满足不了他内心真正对爱情的需求，所以他才会选择离开。所以，在冷冻期你更应该做的是进行自我的改造，对对方进行二次吸引。

选择一个合适的时机和时间段跟他表露心声

为什么之前我说不要在刚分手的时候就一直不停的跟他说你想挽回他，因为那个时候不是最好的时候。最好的时候就是在你们分手了一段时间以后，他感觉到没有你在身边了，他有很多的不适应，内心在渐渐的渴望你能再回到他的身边的时候。这个时机才是刚好的，一般来说也就一个月左右，你要注重把握时机。

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面临破裂的婚姻，许多人虽然想去挽救，却不知从何入手，似乎不管如何努力，也看不见任何希望的曙光，再加上自己的配偶不断重复：我们之间已经结束了；那种沮丧与无助感不断蹂躏着心灵，让人每晚都辗转难眠。

每次尝试与配偶讨论双方的关系时，对方都会极之厌烦，时而破口大骂，时而冷面相对，但发出的讯息都是一样：“你越是设法挽救，就只会越弄越糟，让我更想离开你。”

看到这位自己所爱的、也曾经深深爱过你的人，现在却把你看成为敌人，这种痛无从向任何人诉说，白天黑夜都被内心的痛苦煎熬着；此刻，只想乞求他表达一丁点爱意，那怕只是一个拥抱、一个微笑，甚至只是温和地说一句话便足够，可惜时光不能倒流。

你不断的反复思量如何挽救自己的婚姻：“我还可以再做些什么？究竟还有什么方法，又或者出现某种奇迹，帮助我的婚姻复原？……虽然他已厌倦了我不断尝试补救，但我不想就此放弃……”

然而，更糟糕的是，你的配偶正是因着你努力挽救婚姻而更疏远你。你越努力，对方便对你越感到厌烦，说的话变得更尖酸刻薄，还试着找更快的途径离你而去。

如果是这样，那是否意味你的婚姻已毫无希望？你现在就应该放弃，并接受这段婚姻已是穷途末路？我给的答案是： 不是。

你或会问：“既然我的婚姻仍然有希望，而我也不该接受它会结束，那么，是不是只要我懂得利用某些话语，或者愿意做某些特别事情，我的配偶便会奇迹般地重投我的怀抱？”我给的答案同样是： 不是。

可能我说的话听起来自相矛盾，请容许我在下面解释。

行不通的方法

1放弃

你当然可以选择放弃。你的某些朋友，甚至你的婚姻辅导员，可能已建议你走这条路。虽然我曾经协助挽救无数看似没有希望的婚姻，但是，我也要承认，当事人有时候不得不接受婚姻失败的事实，然后重新上路；特别是你的配偶已离你而去并开始了新生活，那正是你需要接受你的婚姻已经结束的时候；你自己也应该再次出发，并尝试寻求一段新的关系。

然而，在我辅导夫妇的经验当中，往往都是当事人“放弃”得太早。当若自己也认定一切已无法挽回，无论在情感上、精神上、以至于现实生活都与配偶割离，这样当然没可能使对方回心转意。

2苦缠与乞求

有不少人因为仍然深爱自己的配偶，加上挽救婚姻的心迫切，往往会用各样事情来施加更大的压力，诸如：提出种种需求、苦苦相缠、多番乞讨等，企图来挽留配偶。

可惜，这些举动都是行不通的。

事实上，若你做了上述的行为，反而会令你的配偶想要更快离开你。试想想，两人在一起是因为被对方吸引，选择分开则因为已经厌倦对方；即使一般人对受苦的人都怀有同情心，但一个情绪崩溃、哭哭啼啼向别人乞讨求怜的人只会吓坏人，何况若一个人根本存心伤害对方，也就不会愿意理会那受痛苦的人。

或者你心中迫切地觉得要作出这些事情来“补救”，可是你所做的对挽救你的婚姻不会有任何帮助。

3让自己被操纵

我经常从那些不愿寻求协助的夫妇身上发现，他们认为只要答允配偶的所有要求，顺从对方的意愿就能解决问题；亦有人会因求去的一方表现激烈，威胁带同子女离开，甚或停止经济支援而被迫屈服于对方的种种要求；无论如何，渴望挽救婚姻的一方总会幻想着，只要愿意顺从配偶提出的所有事情，对方便会改变初衷，与自己再续前缘。

然而，这种方法并不可行。

因为，想分手的一方就是利用怒气或威吓作手段，来操纵配偶，让对方受到辖制，什么也不敢做，以致自己能够减少阻碍，轻易离开。

可行的方法

1多坚持一会

20多年来辅导过成千上万夫妇的经验告诉我，大多数人都是很早便决定结束婚姻关系，因为他们实在痛苦到不愿继续走下去。但是，我亦亲眼目睹一些夫妇因为愿意多坚持一下，又做了合宜的事，最后成功挽救自己的婚姻。换句话说，只要能坚持留下来已经是成功的第一步，如果再配合恰当的行动，便让你有更大的机会挽救你的婚姻。

2PIES的功效

我当然不是要跟大家讨论有关“馅饼”(pie)的事，我要说的是几个以P、I、E和S开头的英文字词。在我的书《相爱的艺术》(The Art of Falling in Love) 中，会就这部分有更详尽的解释。

P = 仪容外观 (physical)

I = 头脑知识 (intellectual)

E = 情感 (emotional)

S = 心灵 (spiritual)

上述这四方面构成了一个人对于另一个人的吸引力。

仪容外观的吸引力，无容多赘，相信大家都能理解。

头脑知识上的吸引力是指双方对事物的理解有相通的观点，可以彼此了解，亦能够互相刺激思维。

情感上的吸引力，是指能与你有共鸣、让你开心笑、使你自觉与众不同、给你安全感，总之，就是一个与你相处愉快的人。

心灵上的吸引力并非单单指宗教方面，也是与一个人的信念和价值观有关。我们通常会和自己的信念与价值观相近的人走得近，或被在想法上比自己更优秀的人所吸引。（当然，要是我们存心与自己过不去，便故意选择走向另一极端。）所以，与其要向人乞求或自怨自艾，不如多花点时间认识自己吧。

不论你现在是什么年纪或拥有怎样的身材，你的配偶也曾经被你的外观所吸引，所以你尽管按着自己现今的年龄和境况发挥你的吸引力；要是你现在是42岁，当然不可能再变回21岁时的样子，然而你仍然能展示你42岁的风采。

学习新事物是刺激思维的好方法。你可以参加一些课程或加入一个读书会，以增进思考和扩阔视野，诸如阅读一些有趣味的专题、或是一些与科学和文化有关的杂志，这样能帮助你与配偶在交谈时不用只是环绕着日常生活的琐事，也可以谈论一些大家都感趣味的话题。但是千万要留意，倾谈的时候，别借题发挥连扯到婚姻问题或彼此关系上，不然对方可能会不愿谈下去。

记得做过一些讨配偶欢心的事情吗? 好好记住那些事并重复做。不过，小心避免让对方觉得你做的这些事是为要讨好他/她、左右他/她的决定。例如，别在对方要决定离开你的时候送鲜花，这只会适得其反；如果你们以前喜欢一起散步，便向对方提出邀请，并强调只是散步而已，并不会谈及婚姻的问题。

挺起胸膛，再一次活出当年那个充满自信、认同自己的信念和价值的你吧！不需公告天下，只要自己日子过得精彩就够了。

3学习体谅与包容

爱的关键是包容。当一个人感到被接纳的是自己这个人，而不需附带任何条件时，他们会感到真正的被爱。纵使你不愿意接纳配偶离开的这个决定，但如果你能体谅对方的感受，不再争论或解释是非对错，双方的关系便有望重新发展。

我便曾经见过一位妻子确实地做到这一点。当时，这位女士的丈夫正计划与他的情人双宿双栖，然而他竟告诉我世界上最了解他的人，就只有他的情人和妻子；他说他的妻子已成为他的密友，他跟妻子能够无所不谈，甚至包括自己如何渴望与情人在一起。

诚然，对于妻子来说，这是一件极度难堪的事情，即使她并不认同丈夫婚外情的行为，然而她仍然以无比的坚忍包容接纳他，以致成功叫丈夫重回婚姻关系当中。这位丈夫结束了他的婚外情，向妻子道歉并得到原谅；最终夫妻再次建立起一段美满的婚姻。

4愿意饶恕并重新学习去爱

多年来，我亲眼见证许多人因为跟随上述的建议而能够与其配偶重修旧好。话虽如此，这道灵丹妙药可不是药到病除，这些夫妇也需要付出多番努力才能够解决婚姻关系上的问题；婚姻是一个进程，需要时间经营，所以，只要你坚持去维系爱的关系，你的苦心经营必会开花结果。

我所提的这些建议是否一定有效？无人能保证；不过，相信这些建议大部分时间都有帮助。那你要怎样才可以从中得帮助呢？

现在你可以怎样做？

无论你的婚姻正面临什么问题，这些问题都并非发生在一夜之间。在这篇文章之中，我不能就你婚姻路上所遇到的问题逐一抽丝剥茧地为你解释。但我想让你知道：你要抱有希望。

即使情况再恶劣，我也曾见证过很多夫妇成功挽救他们的婚姻。这些夫妇与那些放弃自己的婚姻的夫妇有何分别呢？就在于他们存有希望，正是这希望推动着他们为挽救婚姻而作出种种努力。