夫妻生活不和谐是一个复杂的问题，可能有多种原因，包括生理、心理、情感、生活方式等。以下是一些可能有用的建议和解决方法：

沟通与理解：夫妻应该坦诚地交流，分享彼此的需求和感受。了解对方的观点和想法，共同寻找解决问题的方法。

寻求专业帮助：如果夫妻生活不和谐是由于生理或心理问题引起的，可以考虑寻求专业帮助。医生或心理医生可以提供有用的建议和治疗方案。

改善生活方式：夫妻双方应该共同改善生活方式，包括健康饮食、适当的锻炼、充足的睡眠等。这些因素对身体健康和性功能都有影响。

增加情感互动：夫妻之间的情感互动可以增强彼此的亲密感和信任感，这有助于改善夫妻生活。可以尝试一些情感活动，如浪漫的晚餐、看电影、共同参加运动等。

调整性生活频率：如果夫妻生活不和谐是由于性生活频率不合适引起的，可以尝试调整频率，找到适合双方的频率。

解决冲突和问题：如果夫妻之间存在冲突和问题，应该及时解决。解决冲突和问题的关键是双方都要有诚恳的态度和愿意沟通的心态。

需要注意的是，每个夫妻的情况不同，需要根据具体情况采取相应的措施。同时，改善夫妻生活需要双方共同努力和耐心，需要持续地关注和改善。