选择性功能正常的男人，无论是否已婚，都基本每天与2-3天之间有一次的性行为频率是正常的。这个频率取决于个体的身体状况和生活环境，所以对于个别个体来说，每天或每周性行为的频率可能有所不同。

性生活频率与个人身体健康状况有关。有研究表明，对于一些因素影响而导致性功能障碍的男人，如心血管疾病、糖尿病、文明病等，性生活频率可能会减少。

性生活频率还受到个体的性欲、生活压力和伴侣状况等因素的影响。当男性年龄增长，性欲可能会有所减退，但并不等于完全丧失。此时，性生活频率可能会适度降低，在与伴侣的沟通和理解下，仍然可以保持正常性生活。

对“正常”的理解是相对的，每个人对性生活频率的需求和满意度都有所不同。对于某些人来说，频率可能更高，而对于其他人来说，则可能更低。最重要的是，性生活频率应是两个伴侣之间的共识，以满足双方的需要和愿望。

性生活频率并不是衡量性满足和亲密关系的唯一标准，希望男人们在关注性生活频率的同时，也应该注重对伴侣关爱、尊重和沟通的持续努力。只有相互理解和互相体谅，才能建立和谐、稳定的亲密关系。

40岁男人的性生活频率因个体因素差异较大，一般而言，每周2-3次为正常。重要的是，对于伴侣而言关键是相互理解和满足，而不仅仅是次数的多少。

最重要的是，要保持积极的态度和良好的时间管理习惯。通过合理地安排和管理时间，可以有效地延长时间，更好地完成任务。