男性射精时间的长短因个体差异而异，但如果你希望延长射精时间，可以尝试以下一些方法。然而，请注意，我作为 AI 助手只能提供一般性建议，并不能替代医生的建议。如果你有任何具体问题或担忧，最好咨询专业医生的意见。

1. 前戏延长：充足的前戏可以提高你的兴奋水平和性欲，从而延长射精的时间。通过亲吻、拥抱、性爱游戏等方式，增加你和伴侣之间的亲密接触时间。

2. 练习延时：有一些练习和技巧可以帮助你延长射精时间。例如，锻炼你的耐力和控制力，尝试进行自发的练习，如“止射练习”（即在即将射精时停止刺激）和“挤压练习”（即用手指轻轻压迫阴茎根部，以延缓射精）。

3. 使用情趣用品：一些情趣用品，如延时喷剂、延时套等，可以提供暂时性的麻木感，减少敏感度从而延长射精时间。但请注意正确使用和根据产品说明。