性生活时间的长短并不是衡量性生活质量的唯一标准，还有其他因素也会影响性生活的质量。因此，建议不要过于追求时间长短，而是要注重与伴侣之间的沟通和互动，共同探索和享受性爱的乐趣。

一般来说，20岁男性一次正常的性生活持续时间在3-15分钟之间都是可能的。但是，由于每个人的身体状况、生理功能以及心理状态都存在差异，所以具体的性生活时间也会有所变化。此外，性生活的时间也受到许多因素的影响，例如环境、情绪、疲劳程度等。

需要注意的是，性生活应该建立在双方自愿、平等和尊重的基础上。如果一方对性生活有任何不满或问题，应该及时沟通解决，避免给双方带来不必要的困扰和伤害。

总之，保持良好的性生活习惯对于身心健康都具有重要的意义。我们应该保持开放的心态，积极探索和享受性爱的乐趣。同时，也要注意与伴侣之间的沟通和互动，建立良好的情感关系。