补肾阳和肾精是中医中的重要概念，补肾阳主要是指调节人体的阳气功能，以及增强肾脏的功能，而补肾精则是指补充人体的肾脏精华，以及增强肾脏的储精能力。下面介绍几种常用的中成药来补肾阳和肾精。

1. 六味地黄丸：这是非常常用的一种中成药，主要成分是北五味子、山药、熟地、山茱萸、牛膝等。该药具有补肾阴、滋阴润燥的功效，适用于肾阴不足，肾阳虚弱的症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等。

2. 杜仲补肾片：该中成药主要成分是杜仲、黄精、人参等。杜仲被称为“滋肾圣药”，具有补肾阳、强筋骨的作用，适用于肾阳虚寒所致的腰膝酸软、四肢冰冷等症状。

3. 养血当归片：该片剂的主要成分是当归、川芎、黄芪等。当归被称为“补血圣药”，具有补益血液、调经止痛的作用，适用于肾精不足、血虚所致的腰膝酸软、月经不调等症状。

4. 参茸补肾丸：该丸剂的主要成分是人参、鹿茸、淫羊藿等。该药具有补肾阳、益精气的作用，适用于肾阳不足、性功能减退等症状。

5. 五子衍宗丸：该丸剂的主要成分是五味子、肉桂、炙甘草、粳米等。该药具有补肾、温阳、固精等作用，适用于肾阳虚弱所致的腰膝酸软、阳痿早泄等症状。

总体来说，补肾阳和肾精的中成药有很多种，在选择时应根据个人的具体情况和症状选择，最好在中医师的指导下使用。同时，配合良好的生活习惯、均衡饮食和适度运动也能够起到补肾阳和肾精的效果。