平时日常生活中暴露龟头，通过内衣的摩擦使龟头逐渐适应外界的刺激。此外，在性交过程中，阴茎和阴道从浅到深，从弱到强进行抽吸和摩擦。当你感受到射精的冲动(这是大多数男人自己都可以控制的事情)时，不要等到有了性冲动，因为一旦性冲动来了，就像河堤的泄洪一样，失控了)，停止性交，取出阴茎，冷静后再做。反复，在治疗最终结束时尽可能多的射精，从而结束这种一次性的行为治疗。

这时，性行为疗法的关键是：每次阴茎脱离生殖器的接触摩擦后才感觉到射精。感觉射精的时候掌握不了，只能在几次摩擦后把阴茎抽出来，平静下来后再做。但是在这段时间里，女人会因为性交的中断而感到不舒服。所以需要获得女方的理解和支持，必要时使用性产品(女性身体替代品)在这个阶段进行锻炼。这也是一个必要的阶段。

需要强调的是：不要急于求成，这需要一个缓慢的适应阶段。只要每次性交时间比以前长，就是一次成功的性治疗。从量变到质变一段时间后，你会慢慢找到控制射精的感觉。一段时间的习惯后，阴茎耐受刺激的强度会大大增加，性交时间也会大大延长。

建议这种性行为重建疗法适合有性伴侣的朋友。如果没有性伴侣的朋友可以用自慰代替(一周2-3次为宜)，适度自慰有益健康，不盲目听别人自慰是有害的。这里的危害往往是错误的自慰行为造成的。

最后祝所有朋友早日摆脱早泄，重拾信心，重振雄风！希望看过这篇文章的朋友，尤其是性功能障碍的朋友，能少走一些弯路！