中药或保健品调理，有些人选择使用中药调理是为了延长自己的性生活时间，或者服用一些保健品来提高自己的性生活时间，这种方法也是一种有效的方法，但前提是大家在使用中药调理时一定要遵医嘱，并且在购买保健品时选择一些正规的渠道。

保持自信，时刻保持自信，学会在工作和生活中给自己减压，减少性生活频率，提高性生活质量。

性生活短暂，是由性生活少、缺乏经验、紧张、早泄等多种原因造成的。由于不同的原因，我们应该采用不同的方法来解决问题。网络小编介绍了五种延长性生活时间的调理方法，希望对大家有所帮助。如果因为早泄等疾病导致性生活时间过短，每个人都需要尽快就医。