外界刺激(听觉、视觉、触觉，甚至嗅觉，有些人闻到女人味就发抖)是原材料，通过传入神经，进入大脑的兴中枢。这个xing中心是一个加工机器，将原料加工成xing兴奋(即你感受到的清凉和刺激)。由此可见，兴兴奋就是产出成品！

也就是外在刺激是原料，兴中心是加工机器，兴兴奋是成品！

当xing的兴奋积累到一定程度，你就死定了！可见有个关键环节，切断任何一个环节都可以让你成为在床边傲然微笑的金刚英雄！

1.切断外部刺激：

训练自己视而不见，听而不闻，摸而不感，似乎有点难。毕竟大多数人既不是聋子也不是瞎子，他们的下体并不麻木甚至敏感。当然，关灯、听歌、涂抹一些喷雾剂等物理干预都属于这一类。

2.改变大脑兴中枢的活动；

我觉得这是最重要的核心，能改变的就在这里！让人脑补牛逼的是，他们认为风就是风，雨就是雨，他们的想象太牛逼!了同样，面对一个女人的三分画面，有的人可以视而不见，什么都不觉得，而有的人可以把对方想象成自己的小老婆(非常爱自己)。更何况，他们还和自己有那种脸红的关系。当他们观察和思考时，他们会淋湿。