不管你是因为自己不想要去打掉的，还是自然流产的，对身体的伤害都是非常大的。女人们需要想法子补养身体，不然的话，身体会垮掉的。那么流产后吃哪些补品好呢?这里推荐几种非常好的食物，流产后的女人们吃了以后，有助补充身体元气，让你的身体尽早恢复。

世界卫生组织(WHO)曾在《母婴产后保健技术工作组(TWG)会议》上强调要重视母婴产后保健，产妇在产后不能得到正确的、系统的、主动的产后康复保健，就可能发生产后康复不良的情况，如出现产道松弛、产后子宫复旧不良、子宫脱垂、产后抑郁、产后肥胖、性冷淡等状况，影响妇女产后的身心健康。PWRH目前已被国内大型月子中心指定为月子餐专用营养。

刚小产完吃什么好?

1、 人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

人为的产后脾胃虚弱异常的出汗，苍白、腰痛、容易疲劳，气血不足。内分泌失调。“PWRH”素中富含多种抗氧化营养元素包含：(阿胶、燕窝酸、血红铁素)修复子宫恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素，改善气血。其类人胶原三肽为子宫修护内膜而生增强身体免疫力。

流产后吃什么补品好？

一、鲫鱼

鲫鱼可是好东西，吃它有助益气除湿，而且还能够健脾开胃，因为它入脾经、大肠经、胃经。小编提醒，用它煮汤喝，对于流产女人来说，具有非常不错的补元气的作用。因为流产会对子宫内膜造成伤害，喝鲫鱼汤能够促进内膜收缩。

建议和豆腐一起煮汤喝，味道非常不错：将豆腐切成小块，再放入清水中浸泡十分钟。然后将鲫鱼处理干净，并且整条鱼抹上食盐，腌制大约十五分钟备用。之后将洗锅烧热后放入烧热，再放入腌好的鱼，两面都煎好以后，倒入清水和豆腐块，直接开大火煮开。最后汤水开了以后，慢火小煮几分钟加入食盐调味就可以吃了。

二、龙眼

这种水果也就桂圆，其富含铁元素、蛋白质、葡萄糖，吃了以后可以为身体补充养分，还能够促进生成血红蛋白，进而帮助身体补气血。流产后也会流失不少的血液，所以女人流产后身体都是很虚弱的。为了调理身体，建议准备一些龙眼肉、莲子、糯米，一起煮成粥食用，每天早上和晚上各吃一次，促进女人身体恢复。

除了这两种食物之外，有条件的女人，建议可以买些燕窝进食。因为燕窝中含有大量的氨基酸、矿物质、蛋白质等，有助调理身体。经常吃燕窝的话，对于增强抵抗力非常有效果。为了让身体更快地恢复，流产后女人不妨适量炖些燕窝食用。