您好，精力不足的主要表现为人容易疲劳，经常犯困，所以需要补充能提升精力、缓解疲劳的营养保健品，此类产品主要有红景天、螺旋藻等。

但是上述营养素作为日常营养补充还不错，但是精力不足、易疲劳主要是由于年龄、情绪、心理、压力、纵欲等因素导致的身体综合性营养的缺乏，仅仅补充红景天或者螺旋藻，只满足了部分的营养需求，不能应对所有的问题，需要进行综合营养的补充。因此，建议综合搭配红景天、螺旋藻、多种维生素一起服用，才能更好的调理体质、提升精力、缓解疲劳。详细介绍可以在易疲劳营养组合当中了解。

另外，对于男性朋友，长期的精力不足通常会伴随性功能的问题，有肾虚肾亏、阳痿早泄的症状。这个时候我们补充红景天、螺旋藻作用就不大了，最好是选择玛卡、淫羊藿、精氨酸这类有助于性功能的营养素，一起搭配服用，综合调理。具体可以进入男性功能营养组合中，了解相关的营养原理。