过敏主要是因机体接触过敏原，进而导致机体释放组织胺所致，而花青素可有效抑制组胺释放，因此可使用一些含有此物质的水果如葡萄、蓝莓、石榴等，但因此类食材中花青素含量以及吸收率不高的原因，所以此类水果的抗过敏作用较有限。因此建议食用富含花青素的营养补充剂，如葡萄籽提取物、石榴籽提取物等。具体抗过敏效果，可进入相应产品专区，查看实际用户评价：

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