芒果 季节 水果

芒果是什么季节的水果呢?

2021-01-13 05:47发布

站内文章 / 饮食营养
592 0 0

芒果是日常生活十分知名的新鲜水果之一，它是热带气候的土特产，含有充裕的糖份，吃起來十分甜，并且汁液丰富多彩，具备止渴的作用，

是大家非常喜欢的新鲜水果之一，可是在非热带气候吃芒果是较为难的事儿，要随时节而定，下边就讨论一下芒果是什么季节的新鲜水果呢?期待大伙儿可以了解一下。

芒果是什么季节的水果呢?

芒果为知名新鲜的热带水果之一，芒果果子带有糖、蛋白、膳食纤维，芒果所带有的维生素D的前体胡罗卜素成份非常高，是所有水果中罕见的。六七八月份是最好是的时节，也是夏天，芒果最新鮮。

芒果有“亚热带水果中的王者”的美誉，营养成分高。芒果发热量约57热量(100克/约1个大芒果肉)，维生素D成分达到3.8%，比杏子也要空出1倍。维他命C的成分也超出橘子、草莓苗。每100克瓜瓤含维他命C56.4-137.5mg，有的可达到189mg;糖份14-16%;種子中含蛋白5.6%;人体脂肪16.1%;碳水化合物化合物69.3%。

芒果是什么季节的水果呢?

营养成分功效

1、服用芒果具备清肠胃的作用，针对症状、晕机有一定的止吐功效。

2、防癌。据当代饮食疗法见解来讲，芒果带有很多的维生素D，因而具备抗癌、防癌的功效。

3、清理皮肤。因为芒果中带有很多的维他命，因而常常服用芒果，能够具有滋养皮肤的功效。

芒果是什么季节的水果呢?

4、预防高血压、动脉硬化。芒果带有营养元素及维他命C、矿物等，除开具备抗癌的作用外，另外也具备避免 动脉硬化及高血压的饮食疗法功效。

5、预防便秘。土芒果中带有很多的化学纤维，能够促进消化，针对预防便秘具备一定的益处。

6、除菌。芒果叶的提取液能抑止化脓革兰阴性杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。另外还具备抑止感冒病毒的功效。

赞赏支持

热门文章