胃病，在我们日常生活中是最常见不过了，每个人身边多多少少都有几个朋友被胃病困扰。胃病的困扰源于生活习惯，虽然很常见，但它长久折磨人，没有认真关注又很难调理好，让人操碎了心。慢性胃炎是困扰很多人的一种胃病，那么，慢性胃炎是什么原因引起的呢？

病因

(1)刺激性物质：长期饮烈性酒、浓茶、浓咖啡等刺激性物质，可破坏胃粘膜保护屏障而发生胃炎。

(2)口腔、咽部的慢性感染。

(3)幽门螺旋菌感染。

(4)大地物理变化：如环境改变，气侯变化，人若不能在短时间内适应，就可引起支配胃的神经功能紊乱，便胃液分泌和胃的运动不协调，产生胃炎。

(5)长期精神紧张，生活不规律。

(6)其它脏器病变的影响：如慢性、尿毒症、溃疡性结、慢性等均可引起慢性胃炎。

病症

1、浅表性胃炎：可有慢性不规则的上腹隐痛、腹胀、嗳气等，尤以饮食不当时明显，部分患者可有反酸，上消化道出血，此类患者胃镜证实糜烂性及疣状胃炎居多。

2、萎缩性胃炎：不同类型、不同部位其症状亦不相。胃体胃炎一般消化道症状较少，有时可出现明显厌食、体重减轻，舌炎、舌乳头萎缩。

慢性胃炎很常见，很多人得了胃炎没有注意，时间久了慢慢发展成了胃癌。对于慢性胃炎，日常调理要配合治疗一起进行，才能达到更好的效果。下面，一起看看慢性胃炎如何调理。

调理方法

1、戒烟戒酒

2、注意药物使用

慢性胃炎患者的胃粘膜多有损伤，所以，在患其他疾病用药时，一定要注意避免或尽量避免胃肠道反应的药物，如感冒退烧药，许多抗菌素，消炎止痛药等。

3、注意饮食调理

忌生冷瓜果、凉拌菜。忌肥肉、油炸等高脂食物。腹泻次数多时忌蔬菜和水果。忌刺激性食物如辣椒、烈油、芥末等。忌粗粮和粗纤维食物如韭菜、芹菜、榨菜等。

宜鲜果汁、蔬菜汁补充维生素。烹调方法宜蒸、煮、烩、烧等，控制油脂量。宜高蛋白饮食，可用瘦肉、鸡肉、蛋、鱼肉、虾等。宜少渣、质软、易消化饮食，主食用粥、面条、软米饭等。

4、注意劳逸结合

多度劳累，即使是一时搬动东西用力过猛都不利于胃病康复。多言耗气，胃病患者多气虚，所以应该省力气少说话。

5、适当参加运动

适当的运动是增加胃肠蠕动的好办法，能有效地促进胃排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。

6、拔罐调理

取穴：脾俞、中脘、大椎、中脘、肝俞、期门

拔罐方法:单纯拔罐法，取以上穴位留罐10分钟，隔日1次，10次为1疗程。

慢性肠炎如何调理比较好？

慢性肠炎泛指肠道的慢性炎症性疾病，其病因可为细菌、霉菌、病毒、原虫等微生物感染，亦可为过敏、{{BANNED}}反应等原因 所致。临床

表现为长期慢性、或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症，重者可有粘液便或水样便。

那么慢性肠炎有哪些有效的护理方法呢？益康臻品健康管理机构来为大家做详细介绍。

1、应少吃蔗糖及易产气发酵的食物，如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。

2、慢性肠炎病人多半身体虚弱、抵抗力差，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性强的调味

品。

3、苹果含有鞣酸及果酸成分，有收敛止泻作用，慢性肠炎患者可经常食用。

4、低脂、少纤维。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用常会使腹泻症状加重，因此患者不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维

食物，可选择容易消化的细挂面、烩 面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、 虾、蛋及豆类制品等，以使肠道得到休息。

5、慢性肠炎患者如伴有脱水现象时，可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等，以补充水、盐和维生素。

6、为肠道补充充足的有益菌，通过增加有益菌的数量来保护肠道，提高肠道粘膜修复速度和肠道免疫力，是根本治疗肠胃病的最有效的方法。