关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病。主要原因是随着年龄的增长，关节软骨摩擦受损，加上人体内的氨糖缺乏越来越严重，使软骨生成能力下降，导致关节软骨不断退化和磨损，进而诱发关节代谢异常和炎症。

主要的症状表现：为关节疼痛、肿胀、活动受限，严重的情况可能导致关节功能丧失。 这类人群平时要注意休息，合理饮食，多食富含维生素、含硫的食物，如蛋类、谷类、豆类。

另外，还要注重多补充关节方面的营养，建议可以服用一些软骨保护剂，如葡萄糖胺等，它能舒缓因关节炎引起的疼痛、僵硬和肿胀并润滑关节、修复关节软骨。 但很多人可能不了解，葡萄糖胺（氨糖）主要从贝类的外壳萃取，所以较难从日常饮食中摄取，最简单有效的方法就是服用营养补充剂。

尤其是中老年人以及关节炎患者，经常补充氨糖可加速软骨的再生和修复，对缓解炎症、润滑关节和维持关节功能有较好的效果。相关的产品信息与用户评价可在改善关节炎产品专区查看。

年纪大的人容易得关节炎，有疼痛难受，走路困难的情况；多补充氨糖维骨力是比较好的，

就是疼，特别是要下雨变天的时候，晚上觉都睡不好，后来吃的葡萄糖胺，自己认为还是有帮助，痛感有减轻；

老人家得关节炎的多些，应该是跟年龄有关的，像我姥姥就是患的骨关节炎，膝盖会红肿、疼痛，去医院检查了，开了药，也一直在吃氨糖搭配钙镁等营养物质的骨骼关节营养组合，红肿的症状还是消了不少，疼痛也有缓解。

年龄、运动、受伤这些都会造成关节炎

我是骨折没养好引起的关节发炎，想问下有人知道吃什么东西对关节好吗？