您好，脸上有黄褐斑一般是色素和脂类代谢废物沉积于皮肤表面所致，可以选择服用具有祛斑作用的营养保健品，如葡萄籽、维生素C、维生素E以及谷胱甘肽等。

葡萄籽和维生素C主要针对色素沉积，对于脂类代谢废物还需要维生素E、谷胱甘肽的参与，才能更好地减少沉积。建议综合搭配葡萄籽、维生素C、维生素E以及谷胱甘肽协同作用，效果会更好。具体可进入美白淡斑营养组合，了解相关的营养知识。