女性绝经表示卵巢功能衰退，极少或不再分泌雌激素，一般会出现烦躁、失眠、潮热、出汗等不同程度的更年期症状。由于更年期症状持续时间较长，因此不建议服用药物来缓解。从营养学的角度来说，建议选择大豆异黄酮、月见草等营养补充剂。

但针对更年期的女性，仅仅服用其中某一种营养素是不够的，这是因为更年期女性不仅仅是雌激素缺乏，对于体内合成女性荷尔蒙原料的不足也会导致更年期的症状，而且更年期的女性钙质容易流失，易导致骨质疏松，需要进行综合性的营养补充，最好综合搭配大豆异黄酮、月见草油、复合维生素以及钙镁进行综合调理，协同增效会更好。具体可以进入更年期营养组合中，了解相关的营养知识。