秋葵是大伙儿非常值得多吃的一种蔬菜水果，这类蔬菜水果的营养成分比较丰富，由于秋葵里边带有很多的粘滑液汁，因此 大伙儿会发觉秋葵吃起來具备一股独特的香气，此外，秋葵还带有丰富多彩的可溶化学纤维，是很好的健康保健食品，还可以补充维他命a及其多种多样营养元素，下边教大伙儿做秋葵吃的几类时兴方式。

我想问一下秋葵怎么做美味？

小肉炒秋葵

原材料

净小肉50克，秋葵10根。

作法

1．秋葵清洗切成片预留。

2．锅内放进适当的食用油，开低火。

3．锅热倒进小肉煸炒，小肉炒出香味后放进秋葵再次炒。

4．添加适量的盐、米酒再次炒。

5．菜熟添加适量的鸡精、白胡椒粉翻拌就可以。

脆香秋葵

原材料

秋葵300g、油葱、蒜头、生抽、白砂糖、盐

作法

1.提早将原材料准备好

2.将秋葵清理干净除掉蒂，放进开水锅中焯熟（時间3分鐘就可以，不必太长期）

3.将焯熟的秋葵捞起来放进凉水中制冷捞起来控干水份装进盘里备用

4.将蒜头剁碎放进碗中，倒进准备充分好的油葱，倒进服用生抽、盐、白砂糖调料

5.将调好的料汁淋在秋葵上就可以服用

秋葵炒番茄

原材料

秋葵6根，西红柿1只.

作法

1.秋葵、西红柿清洗切成片预留.

2.锅内放进适当的食用油，开低火.

3.锅热倒进西红柿煸炒，炒成西红柿汁后，最倒进秋葵煸炒.

4.添加适量的盐、米酒再次炒.

5.菜熟后添加入适当的鸡精翻拌就可以.

秋葵炒鸡蛋

原材料

秋葵三根，生鸡蛋二只.

作法

1.秋葵清洗切成片预留.生鸡蛋打撒预留.

2.锅内放进适当的食用油，开低火.

3.锅热后倒进秋葵片煸炒.添加打撒的生鸡蛋煸炒.

4.添加适量的盐、米酒、鸡精、白胡椒粉翻拌，菜蛋熟就可以.

菌类炒秋葵

原材料

秋葵，菌类，姜茸，蒜茸，玉米面粉，味精，白胡椒面

作法

1、秋葵去首尾，切条，菌类开半。

2、热锅下油，再放进姜茸蒜茸，半焦后倒地秋葵和菌类，稍翻两下加盐，搅拌均匀放进勾夹层玻璃芡（玉米面粉、味精、白胡椒面）。