骨质疏松主要原因是骨钙流失，而得不到及时补充，导致骨密度下降引起。因此，预防骨质疏松可选择补充钙质的营养保健品。平时也要适当运动，少喝碳酸饮料，饮食方多食用钙、维生素D含量较高的食物，如牛奶、虾皮、鸡蛋、大豆等。相关的产品信息，可在骨质疏松产品专区进行了解。