很多人说，既然你说建立新的行为反应模式是为了改变“习惯”，那应该不难。几分钟后我会换的！错了，你说不难，是你的认知，不是你的习惯。可以说，我们不难发现，无论是从人的神经生理学角度，还是结合自己的生活实践经验，改变“习惯”、摆脱旧的行为反应模式都是一个难点，而且会经历一个漫长的过程，需要不断修正和自我反思，直到建立起新的行为反应模式。尤其是早泄这个话题下，旧的行为反应模式是由神经反射调节形成的，并不是你主观控制的。

也就是说，早泄下的行为反应模式，就像你的性格、记忆力、脾气、思维能力一样，不是改变，而是在短时间内改变。因为它是在你成长过程中不断发展、学习、尝试、实践而形成和固定的。早泄下的行为反应模式是一样的，也是从你的记忆开始形成的，是由身体发育、皮肤感知、生理理解、性经验决定的。想要改变旧的行为反应模式，建立新的行为反应模式来避免早泄，至少要有意识、有针对性地从感知、理解、经验、技巧等方面努力做出改变，从而建立新的行为反应模式。