时刻警惕10级兴奋，要刻意远离10级兴奋，也就是急迫的兴奋！离远点，到前面不要停下来。抱歉，已经太晚了。就像汽车到了山前刹车一样。刹车会完成的。太晚了。

因此，如果你想在赛道上长期努力，你必须小心，对这种顶级的兴奋非常警惕，并以前瞻性的方式避免它，而不是莽撞地与之对抗。很多人憋不住jing的尖叫，所以他们不是还得缴枪吗？女士们先生们，一旦到了紧急制动和强行压制的地步，将会非常危险！

你可能会问，如果我有很强烈的紧迫感该怎么办？

我们先来看看屌丝：的提前卸货怎么办为了不让女性失望，她们短暂的停顿了一下，强烈的感觉在下去之前还在继续！结果，你知道，停下来再走，没有两声尖叫，太酷了.女人默默地嘀咕道：我下辈子再也不想见到你了，尼玛.

整个过程需要调整，调整，调整，因为同样的体育比赛过程！因为，节奏赢了！

从这个角度来看，为了完成最后的胜利，中路不能调整太多！即使你多停几次，停的时间更长，这些都不是东西。这些都是战略性的停顿和休息，为宏伟的蓝图铺平了道路！调整就是打通最难受的那根杆子。一旦结束，你就可以翱翔了！真的和长跑相似吗？

所以有紧迫感的时候，肯定要暂停一下，也要透透气。冷静一段时间并不可耻。头痛没了，我们就上阵，出其不意地杀了她：哦，真厉害。

不知道很多人是从哪里学来暂停休息就无能的谬论！按照你的逻辑，战争期间盲目进攻是对的，哪怕是全军覆没！真正的牛逼将军是懂得进退和进攻节奏的人！战略撤退和停止绝不是懦弱或可耻的。他正屏住呼吸冲刺最大的胜利！

另外，深呼吸腹部，尽量贯穿整个过程，尤其是前戏、适应和有紧迫感的时候，会让你更淡定和冷静，这也是一个重要的战术调整！