长期自慰经历。

有些人有过度自慰的历史。虽然自慰本身并不直接导致早泄，但他们总想尽快结束，因为害怕长期自慰时被父母或宿舍伙伴发现，所以养成了匆忙射精的习惯。

改善早泄的方法有哪些？

早泄训练法(1):动-停法。

长期自慰追求快感会导致“快s”(习惯性早泄)习惯的逐渐形成，这是很多男性早泄的一个非常重要的原因！

自慰既然会导致早泄，反过来自慰可以逐渐提高S精子的阈值，越来越可控。

在X的一生中，使用“移动.停止.移动.停下来……”，当男人的兴奋度高时暂停，兴奋度稍微下降后再开始，并重复15分钟以上。

反复训练后，轻度早泄会明显改善2~3个月，而重度早泄一般需要3~6个月的训练。