美国Solgar天然铬元素软胶囊不建议空腹服用，一般随餐服用或是饭后服用，这样更利于吸收；用量方面也比较方便，每天2粒。具体的用法用量可以查看Solgar天然铬元素软胶囊商品页中的介绍。