你好，感谢你对花镇的信任愿意说出你的困惑。随着目前互联网的的普及各种聊天工具的多样化，精神出轨 的案例也相对增多了，虽然没有肉体出轨但是精神出轨对夫妻来说也是很严重的，会伴侣的兴趣减淡甚至产生厌烦，凡是一味的去敷衍，以至于厌恶心态，实质性地影响到夫妻生活的质量，如果机会成熟，实质性的出轨也就顺理成章了。等到真出轨了，也就悔之晚矣。那么出现了这样的问题，怎么办呢？首先要先知道问题出在哪里了，是伴侣哪方面的需求我们没有得到满足呢？这个对与不同的个案就要结合情况去看了。其次知道了原因愿不愿意去做？怎么去做？又是需要你好好思考的。最后当关系回归，那段不好的记忆会不会影响到今后的生活，如何去消除，也是需要做好功课的。总之，早发现，早解决才能将影响降到最低 。希望以上的话对你有所帮助。