爱司盟雨生红球藻软胶囊的主要成分是雨生红球藻、磷脂，每粒含虾青素30mg；服用方法为每日1粒，随餐食用。具体的成分含量以及用法用量可以进入爱司盟雨生红球藻软胶囊商品页了解。