一样的，每天日夜颠倒精神压力也大。去医院做过体检说我这是亚健康，抵抗力差，让我多休息，调整生活方式。朋友说螺旋藻、维生素C能提高免疫力，我了解了下，觉得回头鱼的成人免疫力营养组合还行，就买了一套吃。发现还真有些作用，体质变好了点，坚持吃应该会更有用。