USANA?活力钙镁D片?

使用精心调配的壮骨保健品，为您的活跃生活奠定坚实的基础。

坦白说，钙、镁和维生素D对您的日常保健都非常重要。好消息是，从饮食调查看来，现今大多数人比过去几十年人们摄取了更多的钙。而坏消息则是整体钙摄取量仍然低于最佳摄食量。另外，大多数人的镁或维生素D摄取量非常不足。

研究人员发现，当钙的摄取量比镁高时，这样的不均衡会影响您的长期健康。镁教育与研究中心建议人们的日常钙镁总摄取比例应接近2：1——来自食物及营养补充品。

维生素D也是一种对身体很有益的营养素，每天应该摄取125微克。研究一再证明，钙与维生素D及镁一起服用，效果最好。

简言之，您可能需要摄取比现在更多的镁和维生素D，但不一定需要更多的钙。

幸运的是，要补充这些关键营养素很容易；而且这是达到更理想浓度的最佳途径之一。然而，大部分的钙质营养补充品提供多过于镁的钙质剂量，这导致更严重的不平衡状况。USANA?活力钙镁D片?与市面产品不同，它提供1：1的镁和钙。

这个均衡的比例代表您可以获得更多的镁，但不会过多的钙质，以帮助您达到整体 2:1 的比例。此外，您还可以获得更多优质的维生素D，以达到符合现今饮食需求的均衡剂量。

USANA?活力钙镁D片?还帮助您获得多方面的保健。以下略举几个例子：

强壮且骨矿质丰富的骨骼和牙齿；

健康的肌肉和神经功能；

能量代谢；

心血管健康。

它是必要的—USANA活力钙镁D片能构建您骨骼的矿物质存量钙和镁对于许多维持人体健康的生理作用都很重要。钙是人体内含量最丰富的矿物质；而镁的含量虽然不像钙那么高，但它绝对同等重要。镁对您的健康是不可或缺的，有300多种酶反应都需要靠它来激活，例如帮助人体制造蛋白质、DNA、RNA和谷胱甘肽等。

您体内大部分的钙和镁都储存在骨骼里。事实上，有99%的钙存在您的牙齿和骨骼中，而大约有60%的镁也储存在那里，其余的钙和镁则存在您的组织和血液中。

血液中的钙和镁浓度受到身体严密的调节。钙和镁在需要时会从骨骼中被抽取出来，让身体保持稳定的浓度。这个过程被称为「再吸收」，这意味着您的身体正在重新吸收这些矿物质。它也是正常骨骼重塑过程的关键部分，在这个过程中，您的身体会分解骨骼并重组成新的骨骼。

这种重塑过程需要从饮食中获得足量的镁、钙和维生素D，以利于正确改造骨骼。这些营养素都与磷、硅和硼等其他元素协同作用，以确保钙质的适当利用与吸收。

镁也是帮助身体使用维生素D的辅助因子。因此，如果您的饮食中没有足够的钙、镁和维生素D，您的血液中和骨矿质中鎂的浓度可能会受到不良影响。

如果您吃的乳制品、绿叶蔬菜、坚果或强化食品不够，就可能得不到足够的钙、镁或维生素D。饮用咖啡、汽水或酒则会进一步消耗您体内的镁。而如果您经常擦防晒霜或不晒太阳，您非常可能需要更多的维生素D。

活力钙镁D片有助于提高您的饮食摄取量，帮助您提高钙和镁的骨骼存储量。活力钙镁D片含有这些必要矿物质的柠檬酸盐和碳酸盐形式的混合物，这几种混合物合并使用，可以被人体充分吸收，也比较不会刺激您的消化系统。

添加维生素D有助于确保您的身体可以最有效地使用钙。此外，必要维生素对细胞功能和全身健康还有许多功效。活力钙镁D片使用来自胆钙化醇的维生素D3，这与人体自然产生的维生素D是相同的形式。

活力钙镁D片还含有硅和硼。在骨骼的活跃生长部位会发现硅，它被认为可促进骨骼生长和加速矿化作用，还可以提高结缔组织的稳定性。硼则与骨骼的稳定有关，它能减少钙质流失，并提高骨骼中的钙沉积。

强壮的身体从骨骼开始

人体骨骼系统是您最大的支柱，是您内在力量的来源。它实际承载着您的重量。这个环环相扣的系统，是由200多根骨头加上肌腱、韧带和软骨所组成的。

骨骼是骨架的主要部分。他们塑造了您的身体结构，支撑您并保护您的内脏。骨骼是制造红血球的地方。同时，如上所述，您的骨骼储存了许多辅助生理作用所需要的矿物质。

您的骨骼外面是由坚硬密实的结缔组织所构成，内部则是较轻、密度较低而且不断变化的海绵层。整个骨架结构持续不断地自我重塑，新骨持续生成，以取代被分解的旧骨。大约10年，您就会拥有一副全新的骨架。

您的骨量会在青年时期达到高峰，因此，您要想各种办法在二十几岁时开始强壮您的骨骼，且尽所能去保持您的状态。大约过了25岁，您的骨量就会开始逐渐减少。此外，更年期后的女性会更快地流失骨量，这是正常的衰老过程的一部分。

要保持骨骼强壮，必须在重塑过程中有足够的钙和镁。如果您的身体消耗这些营养素的速度持续比补充的速度高，就会造成骨质流失。

如果您失去了太多骨量，或者您的身体制造的新骨不够，就会导致骨骼脆弱、骨量稀少（脆弱的骨骼）或骨质疏松症，此种医学症状的字面意思是「多孔的骨骼」。而骨骼组织的流失，会导致骨骼脆化而容易折断。骨骼会变得十分脆弱，以致轻微的跌倒或压力就会造成骨折。在极端情况下，甚至咳嗽或打喷嚏也可能使骨骼断裂。同样地，没有足够的维生素D，骨骼会变薄、变脆或畸形。

使用活力钙镁D片来帮助您的骨骼强壮。含有充足维生素D和钙的健康饮食，加上适量的体能活动，可以降低晚年发生骨质疏松症的风险。几项以族群为基础的研究发现，不论男性或女性的镁摄入量，都与骨矿质密度呈正相关。而若持续服用活力钙镁D片来摄入较多剂量的营养素，也被证实能为停经后的妇女保持骨矿质密度。

除了良好的口腔护理外，USANA活力钙镁D片中的营养成份也有益牙齿健康。保持骨密度也有助于保护牙齿的健康，钙和适量维生素D的浓度也与维持牙龈健康有关。

以上转自官网、更详细请阅读：

https://askthescientists.com/zh-hans/qa/magnecal-d/活力钙镁咀嚼片是一款精心配制的咀嚼式全面骨骼保健品。

活力钙镁咀嚼片的益处

USANA的活力钙镁咀嚼片具有与药片形式的活力钙镁片相同的益处。它也可以确保您每天摄取足够的钙质来帮助维护骨骼和牙齿健康。咀嚼片非常适合青少年、不喜欢吞食药片的人。

由于青少年时期是发育的关键阶段，USANA制作了这种咀嚼式的钙质补充品，使12岁以上的青少年更容易在膳食中摄取足够的钙质来维持骨骼健康和强壮。服用钙质补充品的前青春期少女，其体内的骨矿质含量会比未补充钙质的女孩更高。

活力钙镁咀嚼片的科学根据

我们整个骨架结构并非静态的。它会不断自我重塑，每10年我们就会拥有一付全新的骨架。骨骼需要足量的钙质和维生素D才能适当地完成其重塑过程。如果饮食中没有足够的钙质或维生素D，这可能会导致骨质流失，甚至可能导致骨质疏松症。健康饮食的同时摄取足够的钙质和维生素D，再加上运动，就可以降低晚年患上骨质疏松症的风险。

维生素D可增强小肠中的钙质吸收和骨质形成中的钙质利用。如果没有足够的维生素D，骨骼就会变薄、变脆甚至畸形。它还会影响磷的利用，磷是另一种在骨骼重塑过程中很重要的矿物质。

镁是一种在骨骼重塑过程中发挥关键作用的必要营养素，它有助于骨骼和牙齿的发育和维护。人体内大约有60-70%的镁存在于骨骼中，较高的镁摄取量可提高骨质密度。对于从饮食中镁的摄取量不足的中、老年人来说，服用补充品尤其重要。

USANA的特色

活力钙镁咀嚼片以可咀嚼的形式，结合了两种易吸收元素化钙以及其它骨骼保健成分。这些成分相辅相成，为健康的骨骼提供支持。