爱司盟谷物复合片主要包含维生素B1、维生素B2、维生素B12还添加了烟酸、叶酸、生物素等，每日1至2片，随餐食用。具体每种成分的含量以及产品的用法用量，可以进入爱司盟谷物复合片商品页查看。