假如我们在平常吃核桃出現舌头疼是由于嘴巴出現了容易上火的原因，我们应当要少吃一些热流的食材，应当要喝菊花茶等去火的食物，随后直到肝火降下去以后才能够服用了。核桃仁是归属于性温的食材，我们吃太多是会造成容易上火及其恶心干呕的，期待大伙儿能够留意舌头疼跟吃核桃有什么关系。

吃核桃为何大会上火

1、很多吃：由于核桃仁为温性食物，有利于阳祛寒的功效，并且植物油脂成分高，假如很多服用是易容易上火的，或是恶心干呕。

2、身体素质要素：核桃仁温性，假如食用者自身便是容易上火身体素质，脾胃虚弱的人，或是体质差的小孩，过多的吃核桃易造成 容易上火，恶心想吐，腹泻等病症。

3、与容易上火食材同吃：有时吃核桃的情况下我们不知不觉会吃一些其他容易上火食材，由于核桃仁有利于阳的功效，与容易上火食材同食会使人体内肝火增加，造成 容易上火。

核桃吃多了有哪些弊端

核桃仁内火旺，植物油脂成分多，吃多了非常容易让人容易上火恶心想吐，并且核桃仁中常含的人体脂肪，尽管是有益于消除胆固醇的不饱和脂肪，但人体脂肪自身具备很高的发热量，假如过多服用又不可以被灵活运用，便会被身体做为胆固醇保存起来，結果得不偿失。

孕妇吃核桃的最佳时间

孕妇吃核桃的時间沒有要求限定，有标准最好是全部怀孕期间都吃，一般在孕20周上下，吃核桃的实际效果最好是，由于这时是胎宝宝脑部发育的高峰期阶段，核桃仁中常含的营养元素锌和锰是脑下垂体的关键成份，孕妇服用有利于胎宝宝人的大脑的营养成分补充，有益脑益智类功效。

小提示

1、核桃仁中脂肪率多，不适合很多服用，过多服用而不可以被人体运用时，易使人体脂肪在人体内蓄积量，引起肥胖症等症状。

2、核桃仁为温性食材，有聚阳祛寒作用，很多吃核桃易容易上火，引起腹泻，容易上火身体素质，脾胃虚弱的人及其体质差的小孩不适合吃核桃。

3、核桃仁能够每日吃，或是每星期吃2-3次，每一次不适合吃太多，一般吃4-5个就可以。