鲤鱼和什么一起炖好吃 超营养美味的家常做法

2021-01-12 23:41发布

鱼是我们日常生活不能缺乏的一道特色美食,无论是在家里還是外边饭店,都能见到各种各样鱼的家常做法,最爱的鱼的家常做法還是清炖,味儿鲜美,肉质地细嫩。好多人喜欢吃鲫鱼,主要是鲫鱼营养成分高,很合适体质虚寒的群体,像一般孕妇就爱在做月子期内煲鲤鱼汤,既能考虑人体所需营养成分,又有催奶的功效。那麼除开这种,还有哪些鲤鱼的做法呢?

鲤鱼和什么一起炖好吃 超营养美味的家常做法

鲫鱼和什么一起炖美味:薏苡仁东瓜鲤鱼汤 原材料:薏苡仁15克,大枣15个,东瓜300克,鲫鱼1条,姜片4片。 作法: 1、薏苡仁稍侵泡;红枣去核;东瓜削皮切片。 2、鲫鱼宰清洗,煎至淡黄,溅入少量冷水。 3、薏苡仁、枣置熬汤袋,下瓦锅,放水2000ml(约8碗量),文火滚沸后改慢火煲约三十分钟。 4、下东瓜、鱼续煲40分钟,取下药袋,放盐便可。 小提示:具备健脾益气、利湿消肿的作用。

鲫鱼和什么一起炖美味:西红柿鲤鱼汤 原材料:鲫鱼一条,西红柿3个,姜片一块,番茄沙司适当。 作法: 1、鲫鱼解决好,打刀花后,用盐抹在鱼的身上。 2、姜片切条,塞进鱼内,后放电冰箱三十分钟。 3、取下,放进炒锅略微煎至双面定形。 4、生生姜切成片;葱切段儿;西红柿热水烫后切割成细丁。 5、锅内放小量油,下姜和葱爆香,再下西红柿,炒成西红柿汁,放进适当番茄沙司。 6、把鲫鱼放进,煸炒几下,放水,水的量看着你要想的汤的量,火灾烧开,随后文火慢煮。 7、大约半小时,放盐,起锅,撒上葱段就可以。

鲤鱼和什么一起炖好吃 超营养美味的家常做法

鲫鱼和什么一起炖美味:川芎枸杞子鲤鱼汤 原材料:川芎15克,白芍15克,北茋15克,枸杞子10粒,枣5枚,鲫鱼1条(约600克),盐,鸡精。 作法: 1、将川芎,白芍,北芪,枸杞子清洗;红枣削皮;鲫鱼杀后去肠杂,清理干净。 2、全部原材料除盐和鸡精外下锅,加冷水适当,煮至鲫鱼熟。 3、入盐,鸡精调料就可以。 小提示:有调理血气,丰满乳房的作用,非常适用少女乳房发育不良或推动乳房健体。

鲫鱼和什么一起炖美味:西爪皮鲤鱼汤 原材料:鲫鱼1条(约750克),鲜竹笋500克,西爪皮500 克,眉豆60克,姜片、大枣各适当。 作法: 1、春笋削掉壳子,再削厚皮,横切成片,浸水 1天;眉豆、西爪皮、姜片、大枣(削皮)清洗。 2、鲫鱼去鳃、内脏器官、不去鳞,清洗略煎黄。 3、把所有原材料放进沸水锅内,文火烧开后,慢火煲2钟头。 4、最终加食盐调料就可以。 小提示:非常适用怀孕期间身重困乏、小便简短、高血压等。

鲤鱼和什么一起炖好吃 超营养美味的家常做法

鲫鱼和什么一起炖美味:紅豆鲤鱼汤 原材料:鲫鱼600克,泡开紅豆100克,姜3片,盐适量,米酒2勺,鸡精粉适当,香莱适当。 作法: 1、鲫鱼清理干净;紅豆提早泡开好;生姜切成片。 2、沙煲内放适当的水,先将紅豆放进煲,十五分钟紅豆盛开。 3、锅中放适当油,将鱼煎至双面金黄色,资金投入生姜片煎出香气。 4、将煎好的鲫鱼同生姜片一同放进红豆汤内,放进二匙米酒,中文火炖至紅豆出沙。 5、鱼味浓醇时加入盐,鸡精粉就可以熄火,最终放上香莱装点就可以。

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