马铃薯和萝卜全是东北三省的大家在冬天的情况下经常吃的菜，马铃薯和白萝卜一起炖吗?马铃薯和萝卜是可以一起吃的，大家最喜欢吃的牛肉炖萝卜中也能够放进一些马铃薯，味儿也是很非常好的。萝卜带有丰富多彩的维C，不仅可以缓解咳嗽还可以消除牛羊肉的腻，实际的一起来掌握一下吧。

一、萝卜能够和马铃薯一起吃吗

萝卜能够和马铃薯一起吃。

这二种食材中间不会有相冲成份，也不会产生化学变化，能够一起服用。

二、萝卜按段吃更有营养成分

1.一般萝卜皮的甜味较为重，它是因为箩卜中带有芥子油，尽管芥子油有辛辣味，但非常容易被鼻孔粘膜消化吸收，对减轻感冒鼻塞病症有一定功效。另外，芥子油也是有推动肠胃蠕动、通排便的作用。萝卜皮口味较脆，能够挑选做些凉拌菜服用。

2.剥掉皮，便是萝卜身，先拿顶部这一段而言， 水份成分高，强度大，维他命C成分很高，且其清甜味超过甜味，这一部分合适直接生吃、切条拌凉菜或是立即打汁喝，在一定水平上，可缓解咳嗽。此外，在严寒干躁的冬天，适当吃些萝卜，不但能够补充水份，并且还能够补充矿物和多种营养元素，乃至能够用于解腻。

3，随后，箩卜中区这些清甜味和甜味非常，维他命C成分都不低，合适煲汤。

三、淮山药和红萝卜能一起吃吗

淮山药和红萝卜能一起吃吗?淮山药有益气，强筋壮骨健脾胃等滋补养生作用，但也是有一定的食物禁忌，那淮山药和红萝卜能一起吃吗?

实际上，淮山药和红萝卜是能够一起服用的。很多人喜爱把淮山药和红萝卜放到一起熬粥，这针对提高免疫力和止喘都是有很非常好的作用。并且作法也非常简单，要是准备好红萝卜、淮山药及其檽米就可以了。但最先要把洗干净的檽米，入锅煮到类似快速的情况下在放进淮山药和红萝卜，煮沸之后转小火慢炖40分钟之后就可以服用了。

很多人由于不了解都发生了许多 食物相克的状况，给人体的身心健康导致影响，因此，在饮食搭配层面需要留意。