女士在坐月子的情况下不仅要调养好自身的人体，也要给宝宝出示充裕的奶水。坐月子的女士最美味一些可以滋补养生人体的食材，月子里常常喝鸡汤对女士催奶是很有协助的，月子里鸡炖什么好呢?大枣、党参全是很好的挑选，下边给大伙说一下坐月子需要留意的事宜都有哪些。

一、做月子老娘鸡炖什么好

1.大枣和鸡能够一起炖。大枣这一食材是有协助人补气补血的功效的，鸡也有提升女士身体免疫力的作用，能够让生产之后体质虚弱的女士不得病。二种食材加在一起又能协助孕妇补气补血，又可以让孕妇降低发烧感冒，是一举两得。但假如坐月子一不小心感冒发烧，又怕吃完药会让奶水的品质受影响，也是能够喝一些老母鸡汤来让发烧感冒尽快地恢复的，都是有好功效。

2.党参和鸡一起炖比较好。党参这类食材具备许多 营养成分，在老母鸡汤里边放党参，用文火长期来炖，能够充足的释放出来食材的营养元素。此外，老母鸡汤中有带有雌性激素，坐月子期的孕妇在消化吸收了雌性激素后，假如宝妈的奶水量不足多，还能够推动孕妇的奶水多代谢一些，能够确保小宝宝的胃口的基本摄取，衣食无忧奶这类问题。

二、做月子应留意的事宜有什么

做月子对生完孩子女士有多关键坚信大家都了解，坐月子坐不太好，便会引来“月子受凉”，月子受凉是会随着女士一生的，一般难以痊愈，生完孩子一定要在家里休养，留意睡眠质量，不必让自身劳累过度，但还要留意不必全部月都在床上。一般 ，在新生儿出生后的第二天，孕妇就应当下地走动，活动人体，有利于产后修复。

最终提示众多女性朋友，做月子是在我国从古到今持续出来的传统式，一直传入今日并并不是沒有大道理的，因此年青的女性朋友也应遵循“做月子”的传统式，多多的掌握一些有关做月子期内的忌讳事宜，那样才可以更强的防止月子受凉的出現。