豆桨这类健康饮品，坚信任何人也不生疏，它的营养成分丰富多彩，并且口味也是非常好的。由于豆桨中含有很多的矿物和营养元素，因此针对身体健康而言，是很有利的。可是，很多人针对豆桨的食用方法都较为单一，就单纯性的饮用豆浆的方式。实际上，豆桨还可以有很多种多样作法和配搭的。下边就讨论一下豆桨如何吃?

豆桨蒸米饭

用大豆制作豆桨，去渣，用豆桨取代清水添加电饭煲中煮米饭。味芳香，白米饭爽口，能充分运用豆和米的营养成分相辅相成功效。夏季吃这类白米饭清新、滋润而身心健康。用豆桨做饭。豆桨和精白米一起做饭，不但能够 营养成分相辅相成，还能减缓血糖值升高的速率。清洗的米中倒进豆桨后，要拌和一下，防止稻米结为团。需要留意的是。

豆桨粥

即然可以做饭，豆桨更能熬粥。豆桨实际上很合适用于做许多 奶白色的汤。例如鱼头汤、骨头汤、火锅汤、炒面里，都能够加豆桨，那样料汁更白，味儿更美味，口味更丰富，且清新不油腻感。豆桨熬粥也是一款特色美食。稻米煮好以后，添加熟豆桨搅拌，再煮一两分钟就好了。稻米和豆桨的芳香相辅相成。这类粥有豆桨的芳香和小米粥的优美，能够 当早饭，做宵夜也十分非常好!

豆桨软煎饼果子

小麦面粉糊中添加绵软的豆渣，再打进一个鸡蛋，摊在平锅里，放点葱段装点，做成软煎饼果子，十分地区便。豆渣中的化学纤维、低聚木糖、大豆异黄酮和矿物全能型获得运用，并且别说多么的美味可口啦。还记得豆渣较为散，因此面浆不可以太稀。

豆桨小窝头

蒸馒头、发面饼和窝头时天赋加点豆桨也更为美味可口。。在其中的碳水化合物、B族维生素和大豆卵磷脂可以让馒头发酵实际效果更强，口味更为绵软，蛋白质含量持续上升，矿物更为丰富多彩，香味也更为浓厚。在其中的化学纤维有吸水能力能，而在其中的大豆卵磷脂会让窝头变松。再天赋加点生鸡蛋和小米粉，口味更强。由于苞米中的蛋白欠缺磷酸氢钙，再加豆桨以后，大大的改进了窝头的营养成分。

豆桨蒸鸡蛋羹

用豆桨取代水来蒸鸡蛋羹，鸡蛋羹但是又嫩又滑凝结高效率高些。占比大约是生鸡蛋一份，豆桨2、3份。别的调味料依照平常蒸鸡蛋羹的情况下加进来，如盐、米酒、白胡椒粉、味精、芝麻油等，还能够再加鲜虾、平菇、葱段、香莱。需要留意的是，鸡蛋羹要文火慢蒸，让凝结速度比较慢一点，口味才细致匀称。