肚子胀气是一种十分常见的疾病。胃肠胀气的风险性十分高，它乃至能够造成 更很多的体重下降并引起多种多样病症。因而，清除肠胃气胀十分关键。而许多 情况下，我们觉得胃肠胀气，排出来胃病得话，可能便是因为饮食搭配不科学造成 的，例如吃完一些胀气的食材。那麼，箩卜胀气吗?

胀气的食物有哪些

“胀气”食材有：苞米、冬瓜、马铃薯、红薯、箩卜、四季豆、洋白菜、大豆、牛乳、豆桨、柑橘类和加上麦芽糖醇的饮品及甜品等，会令人造成腹胀感。

1、高淀粉类食物的食材;

2、豆类食品特别是在腹胀;

3、十字花科蔬菜水果;

4、膳食纤维过多的食材;

5、吃盐过多也腹胀。

解恨消账的食物有哪些

1、箩卜

善于疏肝理气健胃消食，对气郁容易上火生痰者有清热解毒祛痰功效，以箩卜功效最好，红皮白心者其次，红萝卜失效。最无比吃，如胃得病可做萝卜汤喝。

2、玫瑰

泡茶时放几瓣玫瑰有疏肝理气作用，沒有饮茶习惯性者能够独立泡玫瑰喝，或是将香甜可口的玫瑰插在住宅的大花瓶里，吸气进芬芳也可以疏肝理气宁神。

3、连藕

藕能换气，还能健脾和胃，养心安神，亦属疏肝理气上品。以水焯服或白米粥煮藕功效最好是。

4、小茴香

小茴香果子做药用价值，名茴香，叶子可食。子跟叶都是有疏肝理气功效，用叶烧菜馅或烧菜都可以疏肝理气、健胃消食、止疼，对发火导致的胸腹胀痛、疼痛有不错功效。

5、山楂果

山楂果善于疏肝理气止疼、化食化滞，适合气裹食导致的胸腹胀痛疼痛，针对发火造成 的心跳过速、心率不齐也是有一定功效。直接生吃、熟吃、泡茶，各种各样服用法皆合理。