小番茄的作用還是十分多，常常吃西红柿针对女性朋友们的皮肤而言是能够 具有维护保养的实际效果，有非常好的美白皮肤功效，此外番茄之中是带有十分多的番茄素，这类营养元素在摄取之后便会让自身的皮肤看上去更为光洁鲜嫩一些，如果是经常吃西红柿还能够防止自身的眼睛部位出現黑眼圈的病症。

吃西红柿还可以美容护肤。番茄带有胡罗卜素和番茄素，有利于展开皱褶，使皮肤鲜嫩光洁。

常吃西红柿还不容易出現黑眼圈，且不容易被晒伤。

吃法：番茄素和胡罗卜素全是脂溶性的，直接生吃消化率低，和蛋炒或是熬汤消化率较高。

番茄还能够外敷，将鲜熟番茄捣碎取汁加少量白砂糖，每日用其涂面，能使皮肤细致光洁。

西红柿汁美白的方法

多吃西红柿能够 使皮肤容光焕发风彩，西红柿汁中带有一种纯天然的阿拉伯胶，服用能够 合理的消除身体的废弃物，西红柿除开服用，还能够外敷，西红柿汁对皮肤的拥有 非常好的滋补养生功效。西红柿汁不仅能消除皱纹和雀斑，还能让皮肤更为极致。

西红柿汁多细嫩，而且带有苹果酸、柠檬酸钠等酸性的成分，这种对皮肤十分有利，能使皮肤维持酸性，是使皮肤健康美容的关键方式。

方式非常简单：

把西红柿自来水清理干净，剁碎滤汁，再加一点点纯蜂蜜，涂在有皱褶和雀斑的位置，历经大概15～20分钟以后再用冷水轻轻地清洗就可以。

常常擦抹加纯蜂蜜的西红柿汁，不仅能使皮肤皮肤变白，消除皱纹和雀斑，擦在有粉刺和青春痘的脸部，也可去除油腻感，避免 感染。

西红柿带有丰富多彩的维他命、矿物、碳水化合物化合物、柠檬酸及小量的蛋白。有促消化、有利排尿、抑止多种多样病菌功效。另外科学研究得到，西红柿内带有可造成维生素D的类胡萝卜素，主要是α-胡罗卜素和β-胡罗卜素。一段時间摄入西红柿汁，身体番茄素会持续上升，另外T淋巴细胞的免疫功能获得提高。