女士在哺乳期间的情况下，假如要给孩子断奶，不但针对女士而言是一种磨练，针对小宝宝而言也是一种难熬，并且在锻练以后一段時间非常非常容易出現退奶的状况，因此在断奶后期内女士的饮食搭配还要严格留意，有很多食材，吃完以后都非常容易推动女士退奶，那麼喝柠檬蜂蜜水会退奶吗?

1柠檬蜂蜜水会退奶吗

适当服用不容易。

退奶就是指在哺乳期间内抑止分泌乳汁，使奶水已不代谢的一种状况，一般 是出現在孩子断奶的阶段，而柠檬蜂蜜水的关键功效是润肠通便安全通道、养颜美容、预防便秘、提升胃口、生津解渴等作用功效，对奶水的代谢并不会有哪些影响，因而，一般适当服用是不容易出現退奶状况的。

2为什么有人喝柠檬蜂蜜水退奶了

过多服用了。

柠檬蜂蜜水是一种偏性凉的鲜果茶饮，若是孕妇喝醉了这款奶茶，那麼很有可能便会使人体受凉着凉，降低奶水的代谢，并且柠檬蜂蜜水中带有多种多样柠檬酸，这种酸性物质具备一定的收敛性功效，过多摄取酸性物质，有可能会出現退奶状况的哦!

3喝柠檬蜂蜜水退奶了该怎么办

1、多喝点热水。多喝热水能够 协助祛除身体的寒性之气，稀释液酸碱性成份，从而改进退奶的状况。

2、多吃下奶食物。假如是由于饮食搭配不善造成的退奶，那麼能够 试着多吃些下奶的食物来推动奶水的代谢。普遍的下奶食物有：白芝麻、猪脚、花生仁、水豆腐、草鱼、奶制品、东瓜、线瓜、番木瓜、赤小豆、虾等。

4哺乳期间一天喝是多少柠檬蜂蜜水

200ml上下为宜。

哺乳期间女士对柠檬蜂蜜水的量应控制在200ml上下为宜，不适合喝的过多，

以防造成人体的不适感。

5喝柠檬蜂蜜水要注意什么

1、不适合空肚喝。空腹喝蜂蜜柠檬汁易提升身体的胃液成分，导致胃里酸液过多，易造成人体的不适感。

2、不适合用开小水泡。柠檬蜂蜜水中的维他命及生物活性物质丰富多彩，用开小水泡非常容易减少其营养成分，并且还会继续使纯蜂蜜变酸，影响口味。

3、胃溃疡、胃液较多则慎食。柠檬蜂蜜水中带有多种多样有机化学酸性物质，针对胃溃疡及胃液较多的孕妇来讲，喝柠檬蜂蜜水非常容易造成胃里的不适感，增加溃疡总面积。

6小提示

哺乳期间的妈妈们在平时应当防止服用麦芽糖、大麦茶、麻椒、苋菜、茄子、山楂果、绿茶叶、大闸蟹等具备退奶功效的食材。