说起来苞米想来大伙儿也不生疏，它是大家生活起居中很普遍的一种粮食作物，也是乡村关键种植的一种农作物。而且在生活起居中大家也是十分钟爱苞米的尤其是煮玉米棒子，它是十分受人热烈欢迎的一种食品，其不但吃起來美味可口，最关键的是还能够调养平常人胃肠。玉米棒子的熬法有很多，下边就来介绍一下怎么煮美味。

一、奶香玉米棒:

原材料，苞米，牛乳，无盐黄油，水

作法：

最先把玉米皮剥掉，随后清理干净，干万要留意看一下有没有虫蛀。很多人十分的丢三落四，等煮完苞米后，才发觉苞米中，居然也有小虫子，想一想就要人没胃口。

在锅中倒进适当的冷水，随后等沸腾后，再将苞米装进去。

等放入苞米以后，再度，出現沸腾的状况，就倒进半包装修牛乳，和适当的无盐黄油，一般来说，放一百克以上就可以了。

随后用文火，渐渐地煮十分钟，就可以向平时苞米那般起锅了。

这类作法和平时作法有哪些不一样呢?这类作法煮成的苞米变香，而且含有甜味，并且口味还更强。需要留意的一点便是，苞米选的情况下不必选太老的苞米，太老的苞米不易进味，而且，口味不容易太好。

二、奶香玉米棒

原材料

甜玉米3条，无盐黄油35克，白砂糖15克(是多少可依据自身的口感来调节)

作法

1、原材料大结合，看苞米多讨人喜欢。

2、苞米清洗后切割成段。

3、把苞米段排到火锅里，加冷水恰好落进苞米段2CM上下(照片上的水流量不足，我之后又加了些，主要是看自身喜爱的口味来放水)，把无盐黄油和白糖一起放进，水开后转中文火煮三十分钟上下。

4、煮一会，能够 把苞米段翻一翻再煮。

5、水速干时就转文火，守在锅边，用筷子不断滚动苞米段，直到液汁恰好收湿，让苞米段上面裹上一层油，熄火。

6、拿出来摆盘后，插上木签有利于服用。

作用功效

苞米，原产地于南美洲，如今世界各国均有种植，归属于莎草科玉蜀黍属一年生木本植物的種子，是关键的农作物和饲料作物，带有丰富多彩的玉米黄质、维生素E及其硫辛酸，有利肺宁心、健脾养胃、利水通淋的作用，合适脾胃气虚、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、记忆力下降、便秘、肾炎等病人服用。

1.健脑

苞米能刺激性大大脑神经，提高人的头脑、记忆能力和身体基础代谢力、调节中枢神经系统作用。常吃苞米有益身体健康。

2.降血糖

苞米中的不饱和脂肪成分较高，有益于防止主动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗塞等病症。玉米须有有利排尿降血压、降血糖功效，煎汤食用，可做为高血压、糖尿病者的平时饮品。

3.降血压降血脂

苞米丰富多彩的钙可具有降血压的作用，有推动细胞分裂、减少血细胞胆固醇、并避免 其堆积于血管壁，因而，苞米对冠心病、主动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都是有一定的防止和医治功效。南美洲印第安人不容易患高血压与她们关键服用苞米相关。