胃痛的人大部分全是消化吸收作用不太好，常常会存有一些病症的问题，因此 大伙儿在出現胃痛以后能够 多吃一些简易清淡的菜调整再相互配合好一些，非常容易消化吸收能促消化的，例如补充一些高蛋白食物类的，高维他命类的食材，也有纯蜂蜜，老红糖或是玫瑰花汁这类的，能够 适度的吃鱼，可是要吃非常容易消化吸收的肉类食品。

胃疼吃什么东西

高蛋白食物及高维生素食物

纯蜂蜜、老红糖、玫瑰花

草鱼、姜片、橘皮，胡椒粉

平常的食材自身要非常容易消化吸收：口味淡的、不油腻感的、甲基纤维素少的、软一点的。如新鲜水果、蔬菜、水豆腐、小米粥、鲜牛奶、馍馍、各种蛋、这些。

重视平常营养成分的补充，在确保人体充足发热量摄取的另外，降低胃的劳动量。多吃些高蛋白的食物及高维生素食物，确保机体内各种各样营养元素的充裕，避免 贫血和营养不良，如猪瘦肉、鸡、鱼、肾脏等内脏器官及其绿叶蔬菜、西红柿、四季豆、大枣等

当胃液代谢过多时，可喝纯牛奶、吃馒头或吐司面包以中和胃酸。当胃液代谢降低时，能用萃取的骨头汤、老母鸡汤、带怪味的新鲜水果或水果汁，以刺激性胃酸的代谢，促进消化。

多进餐健胃消食的食品，例如多吃奶酪(乳糖不耐受的人能够 喝)、牛蒡、番木瓜、黑木耳等，馍馍能够 健脾养胃，何不试一下做为正餐。

胃痛饮食疗法茶：纯蜂蜜、老红糖适当、玫瑰花5克。将玫瑰花放到保温水杯中，开水冲调，盖好，经泡10分钟后，随后加入纯蜂蜜、老红糖，趁着热饮服。此茶具备和胃利肠、止疼祛疡实际效果。

胃痛饮食疗法菜:草鱼1条（约250克），去鳞、鳃及内脏器官，清洗，姜片30克清洗，切成片，橘皮10克、胡椒粉3克，共捆扎在沙布内填写鲫鱼皮中，放水适当，慢火煨熟，加食用盐少量，空腹服鱼喝粥，几回后实际效果非常好！此菜具备治胃寒痛实际效果。

常见问题

勿暴食暴饮，胃痛的原因许多，但对这些有时候患胃痛的人，大多数是由于吃太多且吃太快。

胃痛的人餐后不适合健身运动，最好是休息一下等胃里的食材消化吸收得差不多了再开始工作。

干万勿在临睡前2钟头内吃晚餐。饥饿感再加地球引力，将推动胃酸倒流入食道。

慢性胃炎的盆友平常饮食搭配要规律性，定时执行定量分析，防止暴食暴饮，缓解肠胃压力。